花生芽的作用与功效及营养价值,花生芽的功效与作用

1、花生芽的作用与功效及营养价值

花生是我们日常生活中常见到的，许多人也都吃过了，含有丰富的营养，而花生芽也不例外，它的做法多样，味道好，营养丰富，深受人们的欢迎，花生芽有什么作用与功效，以下是我为你整理有关于花生芽的作用与功效，希望能帮到你。 花生芽的作用与功效 含有丰富的蛋白质，可增强人体的免疫力 经常容易感冒的可以多吃点花生芽，可以有效地提高自身的抵抗力，吃多了就不会那么容易受到感染了。 抑制癌细胞 人体1旦染上癌细胞，必然是1种致命的打击。那么我们可以通过多吃1些具有抗癌作用的食物从而有效地预防癌细胞的生长，而花生芽是1种不错的选择。

2、花生芽的功效与作用

花生芽的功效与作用 1.美容护肤 花生芽中的蛋白质在进入人体以后，能快速分解成氨基酸，这些氨基酸和微量元素磷、钾、钙等营养物质1起被人体吸收，可以滋养细嫩肌肤。 2.提高抵抗力 花生芽含有丰富的蛋白质，可增强人体的免疫力。经常容易感冒的可以多吃点花生芽，可以有效地提高自身的抵抗力，吃多了就不会那么容易受到感染了。 3.减肥美容 平时人们多吃花生芽，还能起到减肥美容的重要作用，因为花生芽中的蛋白质在进入人体以后，能快速分解成氨基酸，这些氨基酸和微量元素磷、钾、钙等营养物质1起被人体吸收，可以滋养细嫩肌肤。花生芽中不含脂肪，而且它含有1些可以促进人体内脂肪燃烧的活性成分，平时经常食用能起到减。